Listes d'aliments ~

"La nourriture que vous mangez

peut être soit la forme de médecine la plus sûre et la plus puissante, soit

forme de Poison la plus lente."

   -Ann Wigmore 

J'adore cette citation, car elle est absolument et irrévocablement  VRAI.

Depuis que je suis jeune, j'ai toujours essayé de manger sainement, de faire de l'exercice et d'avoir un équilibre dans ma vie. Mes parents prêchaient l'ÉQUILIBRE et la COMPRÉHENSION, alors je l'ai pris à cœur. J'ai mangé de la farine d'avoine ou des œufs le matin avec des toasts de blé occasionnels, de la viande pour le déjeuner ou du thon avec des feuilles de laitue pour le déjeuner (je n'étais pas vraiment du genre sandwich) et de la viande et des légumes pour le dîner. J'aimais le dessert, mais je n'en ai pas mangé souvent parce que j'aimais les trucs vraiment délicieux et gastronomiques, donc je l'aurais quand  il était disponible. Cependant, j'ai parfois montré des signes d'allergies alimentaires, mais personne ne savait que c'était ce que c'était. Mon estomac a gonflé en mangeant mes plats italiens préférés au dîner du dimanche chez mes grands-parents [Je pensais juste que j'avais trop mangé parce que j'adorais la cuisine de ma Nana (Allergie : Gluten & Moisissure)], j'ai vomi après avoir frit du poulet (Sensible aux pauvres huiles), et j'avais des crampes de douleur extrême après un match de football lorsque j'avais un coca ou un gatorade (ingrédients toxiques). Oui - dans les années 70 et 80, il était courant de donner aux athlètes un coca après un match en guise de gâterie. Dégoûtant, je sais. Même plus tard dans la vie, quand je suis devenu extrêmement conscient de ce que je mangeais, j'ai quand même vécu  symptômes de vomissement lorsque j'ai bu mon shake protéiné au lactosérum (allergie au lactosérum), et j'ai reçu des marques sur les doigts lorsque j'avais certains types de poivrons. (Sensibilité de la morelle)

 

Avec des recherches et des études, j'ai découvert que je pouvais faire des tests de sensibilité alimentaire pour voir ce qui causait mes symptômes et mes réactions. Cela m'a permis d'avoir moins de réactions simplement en évitant les aliments que mon corps n'aimait pas, ou ceux considérés comme hautement inflammables ou connus pour avoir une charge toxique élevée. C'était incroyable de voir comment mon excès de poids a commencé à tomber,  mon cerveau est devenu plus clair et mon énergie a augmenté. Les choses n'étaient pas parfaites, mais j'ai découvert que j'étais définitivement sur quelque chose. Alors même que nous commencions à découvrir l'étendue de mes problèmes de santé, c'est d'abord et avant tout l'alimentation qui a fait un  différence. Il y a un dicton dans le monde du cancer : « La nourriture que vous mangez nourrit votre cancer ou le tue. Laquelle allez-vous choisir ?

Vous trouverez ci-dessous trois LISTES DE NOURRITURE  créé par moi-même et un scientifique de l'alimentation incroyablement intelligent, qui souhaite rester anonyme pour le moment. Il a formulé à peu près tous les types d'aliments, de suppléments et de produits médicamenteux, donc si quelqu'un connaît les bases de l'alimentation, ce serait lui.  

 

Ces LISTES D'ALIMENTS sont un excellent point de départ.  je les passe maintenant  à vous, en espérant que vous aussi, vous pourrez profiter d'un meilleur niveau de santé !

N'HÉSITEZ PAS À TÉLÉCHARGER LES LISTES D'ALIMENTS - ELLES SONT GRATUITES ! Tina

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   Tina