Les suppléments sont essentiels aujourd'hui pour garder le corps en bonne santé et augmenter la longévité. En fait, un complément alimentaire immunitaire particulier m'a donné assez de force pour me lever la tête de l' oreiller  quand j'étais le plus malade. Je pensais à l'époque que c'était juste un supplément de soutien à la thyroïde, mais plus tard j'ai découvert que c'était un aliment essentiel pour les globules blancs - qui est notre système immunitaire. Tellement, les suppléments peuvent faire une énorme différence dans votre sentiment général de bien-être.

Une autre raison importante pour laquelle les suppléments sont importants est notre régime américain standard moins qu'adéquate - également connu sous le nom de SAD (parce que c'est SAD  ce que notre fois nutritif  la force vitale est devenue !) Malheureusement, l'approvisionnement alimentaire est-il entaché de  de nombreuses façons, en diminuant les nutriments dans les fruits et légumes. Nos viandes et volailles reçoivent des antibiotiques mortels pour garder les animaux  « sains » dans des conditions de surpeuplement et nourris avec des aliments non naturels/inutiles pour les engraisser à des fins lucratives. Nos poissons sont élevés et soit nourris avec des « aliments » nocifs et non naturels, soit ils nagent dans des boues toxiques.

Vous trouverez ci-dessous certains des suppléments que je prends actuellement pour maintenir mon corps en équilibre, mes cellules nourries et mon système immunitaire fonctionnant de manière optimale. Certains des suppléments fournis sont destinés à certaines conditions, mais TOUS ces suppléments ont été soigneusement  recherché, naturel et biologique (si possible) et toujours exempt d'additifs toxiques, de gluten, de soja et de produits laitiers.

Assurez-vous de parler avec votre médecin avant d'apporter des modifications à votre régime de santé.

Une bonne règle de base est de ne jamais ajouter plus d'un nouveau supplément ou médicament dans  4 à 5 jours pour que, si vous avez une réaction, vous et votre médecin ayez une idée du coupable. Lisez toujours, toujours, toujours l'étiquette de chaque médicament et supplément que vous décidez de prendre AVANT d' ingérer . Les formules changent souvent, et parfois des produits ou des entreprises sont rachetés afin d'éliminer la concurrence. Restez informé des nouveaux additifs ajoutés à vos aliments, médicaments et suppléments achetés en magasin.